23 agosto 2017

4 colazioni proteiche per iniziare la giornata da campioni!

Per moltissimi, la colazione consiste in un caffè o in un the al volo, mentre per altri è un vero rituale e, farne a meno, significherebbe […]
25 luglio 2017

A cosa serve il ginseng? Proprietà, dose consigliata e possibili effetti collaterali

1. Cos’è il ginseng? Il ginseng è una pianta le cui radici essiccate sono utilizzate in diversi ambiti, allo scopo di migliorare lo stato di salute […]
19 luglio 2017

Glutammina: perché è presente nella dispensa dei bodybuilder?

1. Cos’è la glutammina? La glutammina è un aminoacido non essenziale e rappresenta più del 60% degli aminoacidi presenti nel nostro sistema muscolare. Essendo un aminoacido […]
11 luglio 2017

Verdure per i muscoli: perché sono importanti?

Quando si parla di muscoli si pensa subito alle proteine. È corretto collegare le proteine al mantenimento e alla crescita muscolare ed è importante soddisfare il […]