26 gennaio 2018

BCAA 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 o 12:1:1? Scopriamo le differenze!

Gli aminoacidi ramificati – noti anche come BCAA, dall’inglese Branched-chain amino acid – sono molto utilizzati dagli sportivi e dai culturisti. I benefici degli aminoacidi ramificati sulla […]
29 novembre 2017

Pancakes con le proteine in polvere o senza

I pancakes stanno diventando sempre più ricercati ed apprezzati anche in Italia, soprattutto dagli amanti dello sport e del fitness. Il motivo risiede nella semplicità di […]
8 novembre 2017

Fermenti lattici probiotici: a cosa servono e a chi sono consigliabili?

1. Cosa sono i probiotici? I probiotici sono spesso consigliati dai medici o dai farmacisti per aiutare a risolvere o ad attenuare alcune problematiche come disturbi […]
31 ottobre 2017

Perché le uova sono perfette per gli sportivi

Perché l’uovo è uno dei cibi indicati per il bodybuilding? In questo articolo vogliamo illustrarti i motivi che portano le uova ad essere molto indicate per […]