30 gennaio 2017

Integratori e proteine: sono utili?

GLI INTEGRATORI DI PROTEINE SONO UTILI?   Una delle domande che più spesso si pone chi si approccia al mondo del fitness e del body building […]
30 gennaio 2017

Aminoacidi e proteine: cosa sono e come funzionano

GLI AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA (BCAA) sono tre aminoacidi essenziali: LEUCINA, VALINA ed ISOLEUCINA. Sono cosi chiamati perché dotati di una struttura chimica concatenata, che forma […]
30 gennaio 2017

GINNASTICA PRESCIISTICA: come affrontarla al meglio

La ginnastica presciistica è fondamentale per preparare il nostro corpo alla stagione sciistica. Oggi voglio parlarti di come affrontarla al meglio. Lo SCI è definito “uno […]