30 gennaio 2017

Ciclismo: allenamento e alte temperature. Tutto quello che devi sapere

CICLISMO ALLENAMENTO E ALTE TEMPERATURE Sono passati parecchi mesi da quando hai iniziato la preparazione. Hai dedicato ore e ore a “forza, fiato e flessibilità”. Hai […]
30 gennaio 2017

Ciclismo: l’importanza del peso in salita

SALITE IN BICICLETTA- L’IMPORTANZA DEL PESO Quanto è importante il peso in salita??? Compro una bicicletta più leggera o perdo un po’ di pancetta??? E’ lampante […]
30 gennaio 2017

CALCIO: LINEE GUIDA PER LA PREPARAZIONE ATLETICA

DOPO LE MERITATE VACANZE, SI TORNA IN CAMPO E IN PALESTRA PER PREPARARE AL MEGLIO LA PROSSIMA STAGIONE CALCIO: LINEE GUIDA PER LA PREPARAZIONE ATLETICA I […]
30 gennaio 2017

Ciclismo: guida alla corretta alimentazione del ciclista

Una corretta strategia alimentare aiuta a mantenere la migliore condizione fisica, influenzando positivamente il rendimento dell’atleta in allenamento e durante la competizione.   Mangiare in modo […]