admin

21 marzo 2017
allenamento outdoor

Perché scegliere l’outdoor? Benefici e differenze rispetto all’allenamento indoor

Nell’articolo precedente abbiamo motivato ad iniziare a fare camminate all’aperto chi, per motivi vari, è rimasto fermo durante la stagione invernale. Lo abbiamo fatto non solo […]
15 marzo 2017
fitwalking

Fitwalking: come rimettersi in movimento dopo l’inverno

È ormai primavera ed è tempo, anche per i più pigri, di mettersi un po’ in moto. Il fitwalking, o camminata veloce, può essere la soluzione […]
8 marzo 2017

Caratteristiche e benefici del crossfit

È diventato una tendenza tra personaggi famosi e non, ma non tutti sanno esattamente di cosa si tratti e i benefici del crossfit. In questo breve […]
1 marzo 2017
performance allenamento

Vuoi migliorare le performance del tuo allenamento? Scopri come!

Gli sportivi lo sanno meglio di tutti: il corpo è una macchina meravigliosa ed efficiente e può superare prove davvero toste. Proprio come una macchina, il […]