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20 luglio 2018

Potassio: a cosa serve, dove è contenuto, dosi raccomandate

1. Cos’è il potassio? Il potassio è uno dei minerali più presenti nel nostro organismo. Si tratta di un minerale essenziale, poiché il corpo non è […]
27 giugno 2018

Fermenti lattici e vitamine del gruppo B

Nei periodi di particolare stress psicofisico ci si può sentire stanchi, demotivati e si possono avere disturbi a livello intestinale. Questo comporta, spesso, un abbassamento generale […]
21 giugno 2018

Integrazione con magnesio: quando e perché provarla?

Moltissimi disturbi dell’umore, del sonno, dell’apparato gastrointestinale e dell’apparato muscolare vengono spesso trattati con un’integrazione di magnesio, prima di ricorrere a farmaci o ad altri integratori […]
14 giugno 2018

Jogging sulla sabbia: benefici e rischi

È quasi estate e sono moltissime le persone che, di mattina o al calare del sole, si allenano “vista mare”. I benefici di questa attività sono […]